Voyance Suisse par telephone.ch > BLOG > Uncategorized > En finir avec les pensées négatives

Phrases qui cachent des pensées négatives

Mais quelles sont ces phrases qui cachent des pensées négatives et toxiques ? Très souvent, malheureusement, c’est comme si nous entendions une voix intérieure plutôt agaçante nous dire, sans arrêt, des phrases telles que :

“Je suis un échec dans tout ce que je fais.”
“Ma mère avait raison à mon sujet.”
“Ça n’a pas de sens, ça ne va pas marcher.”
“Je ne trouve pas mon portefeuille. Je me fais vieux” ;
“Il a l’air en colère, ça doit être ma faute” ;
“Je suis grosse et je ne perdrai jamais de poids”.
“Je ne suis pas assez bon” ;
“Je ne pourrai pas changer d’emploi. Il y a des gens bien meilleurs que moi” ;
“Je suis laide et personne ne m’aimera” ;
“Ça va mal finir.”

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Comme vous pouvez le constater avec un medium Suisse, les pensées toxiques peuvent devenir très nuisibles et affecter toutes les sphères de notre vie.

Lorsque la négativité est déclenchée, elle initie un cercle vicieux dans lequel les pensées négatives renforcent les émotions négatives, qui produisent à leur tour des actions négatives. Si le cycle n’est pas brisé, il générera inévitablement un effet physique et psychologique sur la personne qui le subit.

Bien sûr, remplacer les pensées négatives par des pensées positives est beaucoup plus facile à dire qu’à faire. Les pensées toxiques sont souvent le résultat de nos traumatismes d’enfance. D’autres fois, elles sont dues à des problèmes d’estime de soi, et nous savons tous qu’il n’est pas si facile de les résoudre.

Cependant, prendre conscience de ces pensées pour faire une désintoxication mentale et s’en débarrasser peut apporter de réels bénéfices à votre corps et à votre esprit.
que sont les pensées négatives

Que sont les pensées négatives ou toxiques

Il existe un nombre infini de pensées négatives ou toxiques dont nous pouvons être assaillis et qui peuvent affecter différentes sphères de notre vie, qu’il s’agisse du travail, de l’amour, de nos proches, de nos amitiés, de la position que nous occupons dans le monde ou de ce qui peut arriver dans le monde. En particulier lorsque nous traversons une période compliquée et triste de notre vie, les pensées négatives peuvent englober toutes les nuances de la situation que nous vivons. Aaron Beck, psychiatre américain et l’un des principaux fondateurs de la théorie cognitivo-comportementale, a analysé les façons de penser la dépression en identifiant certains types de pensées négatives qui pourraient influencer notre façon de penser.